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ここんとこ、ほぼ毎日スポーツクラブに行ってる。
仕事帰りは1時間半くらい。休みの日は2時間から3時間くらい。

ふだん使わない筋肉や鍛え足りない筋肉のトレーニングと有酸素運動を中心にまんべんなくやってる。

以前、市のトレーニングジムに行ったことがあるけど、何も教えてくれないし、マシンの種類も少なくて、つまらなかったけど、今通ってるクラブはトレーニングメニューの作成もしてくれるし、ふだんも色々ミニスクールがあって面白い。

まだ挑戦してないんだけど、ラケットボールもやってみようと思ってる。まず俺が覚えて、息子とやろうと思ってる。

土曜日は同伴者1名無料で全施設使えるから、受験勉強中の息子を連れてって、気分転換させてる。
いい父親だ
<(`^´)> エッヘン

ただ思いっきり汗かいた後はビールが進んじゃうのが難点。
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FC2blog テーマ:スポーツクラブ - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2006/09/12 12:12】 | トレーニング トラックバック(1) |


zerobase
いい父だぁ
私と一緒だぁ・・・・


筋肉トレーニング大好き
かい
こんにちは、かいといいます。

初めての書き込みをさせて頂きます。
自分もトレー二ング大好きでよくジムなんかにも
行きます。

体には気をつけて。お互いトレーニング頑張りましょう。

ブログの更新楽しみにしています。

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コメント
この記事へのコメント
いい父だぁ
私と一緒だぁ・・・・
2006/09/18(Mon) 09:37 | URL  | zerobase #-[ 編集]
筋肉トレーニング大好き
こんにちは、かいといいます。

初めての書き込みをさせて頂きます。
自分もトレー二ング大好きでよくジムなんかにも
行きます。

体には気をつけて。お互いトレーニング頑張りましょう。

ブログの更新楽しみにしています。
2009/02/22(Sun) 15:35 | URL  | かい #M47Jycuc[ 編集]
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ラケットボールラケットボールとは、4面の壁と天井、床に囲まれた空間で、前面の壁に当たったボールをラケットで打ち合う競技。ラケットで中空のゴムボールを打ち合い、得点を競う。他のラケットを使ったゲームとの最も大きな違いは、全ての壁面(天井を含む。スカッシュで
2007/03/24(Sat) 02:48:21 |  スポーツ
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